+385 91 244 2800
info@5elemenata.hr
Pon - Pet: 09:00 - 20:00h
Facebook Instagram
Click here
ZAKAŽITE TERMIN
0
ZAKAŽITE TERMIN
Facebook-f Instagram
Longevity

Joga

Joga je drevna indijska disciplina koja se, pomoću raznih tjelesnih pokreta i vježbi disanja, fokusira na postizanje fizičke, psihičke i duhovne ravnoteže.

Redovito prakticiranje joge pomaže nam da se lakše nosimo sa svakodnevnim problemima, dok istovremeno djeluje blagotvorno na tijelo.

Koji su benefiti joge?

Jogom povećavamo izdržljivost tijela, a opterećenje koljena i kralježnice znatno se smanjuje, što u konačnici olakšava svakodnevno kretanje. Pored toga, joga povećava fleksibilnost i potiče cirkulaciju u cijelom tijelu te predstavlja idealan način kojim se istezanjem i opuštanjem tijela aktiviraju zglobovi i kralježnički diskovi kako bi ostali pokretljivi.

Individualni satovi joge podrazumijevaju vježbanje uz stručno vodstvo instruktora koji svaki sat prilagođava potrebama i sposobnostima klijenta, a klijenti mogu vježbati i u paru.

dr. Jeannette Gjurić

Stručno vodstvo

Dr. med. Jeannette Gjurić, specijalistica je anesteziologije, reanimacije i intenzivne medicine te tradicionalne kineske medicine, te well aging medicine.
Više o dr. Gjurić

MISLITE NA SVOJU BUDUĆNOST

Učinite sljedeći korak prema zdravijem životu i zakažite termin već danas​