U ugodnom ambijentu manje saune s temperaturom od 60 do 230˚C pospješuje se detoksikacija organizma i gubitak kilograma. Vrijeme provedeno u sauni iznosi do 30 minuta, temperatura je niža nego u klasičnim saunama, a frekvencija grijača usklađuje se s frekvencijom energije ljudskog tijela te se na taj način potiče znojenje.