EMS trening

EMS trening koristi tehnologiju poput MIHA BODYTEC II za stimulaciju mišića niskofrekventnim elektromagnetskim impulsima. Ova inovativna metoda omogućava efikasan trening, idealan za povećanje mišićne mase, poboljšanje kondicije i brzi oporavak. Elektrostimulacija u kombinaciji s pokretima omogućava ciljanu stimulaciju velikih mišićnih skupina, smanjuje masnoću i povećava mišićnu snagu – bez napora i rizika od ozljeda.

EMS trening za zdravlje i oporavak

Prednosti EMS treninga

Povećava mišićnu masu i snagu

 

Poboljšava kondiciju i izdržljivost

 

Smanjuje ukupnu tjelesnu masnoću

 

Oblikuje tijelo i povećava funkcionalnost mišića

Smanjuje rizik od ozljeda i preopterećenja

EMS trening za zdravlje i oporavak

Pomaže kod akutnih i kroničnih bolova u leđima i vratu

 

Povoljno djeluje na inkontinenciju i zdravlje zglobova

 

Ublažava osteoporozu i artrozu

 

Pomaže u oporavku nakon operacija

 

Sprječava i smanjuje bolove u mišićima

EMS trening u estetici

Povoljno djeluje na smanjenje tjelesne težine

 

Pomaže u smanjenju celulita

 

Oblikuje tijelo i vraća ga u formu nakon poroda

Kako funkcionira MIHA BODYTEC II?

MIHA BODYTEC II koristi elektrostimulaciju koja omogućava personalizirani trening bez opterećenja. Treninzi se izvode pod strogim nadzorom terapeuta, a preporučuje se početak s jednim treningom tjedno kako bi se izbjegli oksidativni stres i nakupljanje slobodnih radikala. Postizanje optimalnih rezultata moguće je u kombinaciji s pravilnom prehranom i suplementacijom.

20 minuta EMS treninga za bolje rezultate:

Kratki, ali učinkoviti 20-minutni EMS trenuci donose značajne koristi:

  • Povećanje mišićne mase
  • Poboljšanje kondicije i izdržljivosti
  • Oblikovanje tijela i smanjenje celulita

Preporučeni plan za početnike

Za početnike, preporučuje se 1 trening tjedno u trajanju od 20 minuta, tijekom prvih 10 tjedana. Nakon toga, može se povećati učestalost treninga u skladu s napretkom. Za najbolje rezultate, kombinirajte EMS trening s terapijama poput IHHT treninga i pravilnom prehranom.

dr. Jeannette Gjurić

Stručno vodstvo

Dr. med. Jeannette Gjurić, specijalistica je anesteziologije, reanimacije i intenzivne medicine te tradicionalne kineske medicine, te well aging medicine.

MISLITE NA SVOJU BUDUĆNOST

Učinite sljedeći korak prema zdravijem životu i zakažite termin već danas​