Triptofan i zašto je bitan u našem organizmu
Esencijalne aminokiseline predstavljaju nezaobilazni dio u normalnom funkcioniranju našeg tijela. Ukupno ima 9 esencijalnih aminokiselina, a jedna od njih je i triptofan. Kako ga tijelo ne može samo sintetizirati, unosimo ga putem hrane i svrstavamo u kategoriju „superfooda“. Triptofan je tzv. prekursor za serotonin za koji ste već zasigurno čuli, i ima važnu ulogu u […]
Uloga IHHT treninga u procesu mršavljenja
Suvremen način života karakteriziran nekretanjem, konzumacijom visokokalorične i procesuirane hrane i stresom, u sprezi sa smetnjama u regulaciji vegetativnog sustava, podržava kroničnu tihu upalu, metaboličku acidozu, a na taj način i disfunkciju mitohondrija. Ovi procesi dovode do disregulacije u cijelokupnom organizmu, rezultirajući proizvodnjom nedovoljne količine energije. To znači da tijelo nije doraslo obavljanju svojih funkcija, […]
Preime DermaFacial – novi svjetski standard za njegu kože
Predstavljamo vam Préime DermaFacial najnapredniji estetski uređaj za lice koji uključuje 5 tehnologija u jednom uređaju, te omogućava neograničenu kombinaciju tretmana i protokola: Spiralni vakuum: detaljno čišćenje kože, nježna eksfolijacija i hidratacija CO2 mikrodermoabrazija + vibracija + crveni LED: duboka eksfolijacija i oksigenacija rezultira svjetlijim i ujednačenijim tonom kože koja je revitalizirana i zategnuta Bipolarna mikrostruja […]
EPSTEIN – BARROV VIRUS TIHI NEPRIJATELJ NAŠEG TIJELA
Posljednjih godina zabilježen je značajan porast broja infekcija Epstein-Barrovim virusom. Sve više znanstvenih istraživanja povezuju ovaj virus s poremećajima u radu štitnjače, jetre i drugih organa. Najpoznatija bolest koju uzrokuje Epstein-Barrov virus (EBV) je mononukleoza, popularno nazvana bolest poljupca. Prvi znakovi infekcije započinju temperaturom, malaksalošću i grloboljom, a popraćeni su glavoboljom i otečenošću regionalnih limfnih […]
Fibromialgija
Ovaj blog pišem za sve one pacijente koji se godinama muče s fibromialgijom, u nadi da ću im barem malo pomoći. Postoje situacije u medicini u kojima su i liječnik i pacijent frustrirani, svatko na svoj način – liječnik zato što vjerojatno ne može pomoći, a pacijent stoga što godinama trpi cijeli spektar simptoma. Fibromialgiju […]
LONGEVITY – kada i kako pravilno suplementirati Glutation
U posljednje vrijeme sve više ljudi razmišlja kako što dulje živjeti, odnosno kako što više godina života provesti na zaista kvalitetan način, u zdravlju, očuvane pokretljivosti i bez lijekova. Znanstvena zajednica je preplavljena radovima na tu temu i područje je postalo jedva pregledno. Mogu shvatiti svoje pacijente i njihovu izgubljenost u izobilju informacija koje pristižu […]
Istina o slobodnim radikalima, oksidativnom stresu i antioksidansima
O čemu zapravo govorite kada komentirate brojne kampanje sa savjetima o ljepoti i njezi kože? Znate li što je oksidativni stres, što su slobodni radikali ili svemoćni antioksidansi? Nedavno sam se našla u jednom ženskom društvu i, naravno, poveo se razgovor o zdravlju i ljepoti. Pokušala sam pratiti temu ne kao liječnica, već kao obična […]
LONGEVITY – kako živjeti dulje i zdravije
Započevši pisati o ovoj temi, brzo sam shvatila da sve što bih željela reći daleko nadilazi opseg ove kolumne. Ova me tema zaokuplja dugi niz godina, na njoj radim već podulje, no dosad nisam za nju imala ime. Ideja na kojoj počiva moj centar, Koncept 5 elemenata, u biti odražava sve što možete poduzeti kako […]
ZAPOČNITE DAN ZDRAVIM DORUČKOM
Nakon dugogodišnjeg rada s pacijentima koji imaju raznovrsne intolerancije na hranu, a time i svakodnevne probleme u smislu nadutosti, problema sa stolicom, različitih kožnih manifestacija, glavobolja, umora i drugih, odlučila sam ovim putem zabilježiti nekoliko korisnih i praktičnih naputaka. Pasionirana sam kuharica i jako volim eksperimentirati. Nedavno sam utvrdila kako je beletristika na mojim policama […]
PRIČA O KOLAGENU
Nedavno sam bila sudionik jednog simpozija i jako sam se razveselila kada sam vidjela koliko se pažnje konačno počelo posvećivati priči o kolagenu. Iako sam već podulje razmišljala da trebam svakako nešto napisati na tu temu , ovo mi je sada bio izravan poticaj. Proces starenja počinje našim rođenjem, a naglo se ubrzava nakon 50te […]
